Rss новости

Все что вы должны знать о менструации

Все что вы должны знать о менструации

Важно знать все о менструации, и когда именно определенные сбои являются индикаторами проблем в организме.

Менструация проходит за того, что отторгается функциональный слой эндометрия, когда оплодотворение яйцеклетки не произошло. Это происходит для того, чтобы выработалась и созрела новая яйцеклетка, и затем цикл повторяется. Во время отторжения эндометрия обнажаются некоторые сосуды, от чего и возникает кровотечение.

Выделение. Бытует мнение, что слишком мало крови во время критических или слишком много — это не норма. На самом деле все очень индивидуально. Насторожить должно только резкое изменение количества выделений, которое сопровождается другими симптомами — в основном, нехарактерной болью. Кроме того, обратите внимание на действительно заметное кровотечение — например, когда прокладку приходится менять раз в час или два. И в совсем маленькое — когда крови всего по несколько капель в течение всего цикла, и вам хватает даже ежедневной прокладки. Не стоит переживать и потому, что периодически могут появляться сгустки крови. Дело в том, что с кровью выделяются также слизь и сам эндометрий. Причина для беспокойства — это, опять-таки, резкие изменения, или когда вместо крови выделяются только сгустки. Тогда стоит все же обратиться к врачу.

Обычно в первый день — наиболее сильное кровотечение, иногда довольно сильные болевые ощущения. Считается, что в норме у здоровой женщины не должно быть перепадов настроения, боли и других симптомов. Однако это — в идеале, а, как показывает практика, они встречается крайне редко. Поэтому болевой синдром и изменения эмоционального состояния также можно отнести к норме. Настораживание имеют слишком болезненные месячные, когда женщина не может встать с постели и ей практически не помогают обезболивающие. Это — повод обратиться к гинекологу.

Слишком сильные боли при менструации называют альгоменореей. Их могут вызывать воспалительные процессы, эндометриоз и другие болезни половой системы.

Цикл. Идеальным считается цикл в 28 дней. Он встречается примерно у половины женщин. Норма — цикл от 21 до 35 (по некоторым данным — 40) дней. У многих женщин сейчас — нерегулярный цикл. Его называют дисменореей. В общем, если есть колебания цикла от нескольких дней до недели-двух, можно на всякий случай обратиться к врачу, но это часто свидетельствует о серьезных сбоях, и является нормой для некоторых женщин. Однако если у вас может не быть менструации по несколько месяцев — это уже заболевание аменорея. При нем обязательно следует обращаться к врачу. Если ваш цикл всегда был регулярным, как часы, и вдруг без видимых причин дал сбой — также не медлите с визитом к гинекологу. Например, задержка может свидетельствовать как о беременности, так и о болезни или воспаления.

В норме менструация длится от 3 до 7 дней. Менструация, что занимает меньше времени или больше — тоже повод пойти к врачу. Период 2-3 дня в середине цикла (то есть между последней и следующей менструацией) считается наиболее благоприятным для зачатия и называется овуляцией. Сами критические дни — наименее благоприятное время для зачатия, но в силу определенных факторов возможность забеременеть не исключается. Обычно критические дни начинаются у девочек с 11-15ти лет. Это — норма, однако не являются отклонениями колебания в 1-2 года. Чаще всего первая менструация бывает в 13 лет. Если месячные не начались после 17- ти лет, это — повод для беспокойства и обязательного обращения к врачу. После первой менструации цикл может еще долго быть нерегулярным и с большими, по несколько месяцев, перерывами. Любые проявления этого считаются нормой. Регулярный цикл и количество выделений обычно устанавливаются до 1-го-2х лет.

Как облегчить боль при месячных. Не употребляйте алкоголь и кофе. Пейте много воды. Пейте обезболивающие. Эффективна комбинация с 1 таблетки парацетамола и 1 — ибупрофена. Поможет и анальгин, но-шпа, нимесулид или спазмалгон. Если боли очень сильные, принимайте дексалгин или кета-нов. Можете попробовать различные виды обезболивающих и выбрать то, которое эффективно для вас. Если боли сильные, особенно — в первый день, лучше полежать под теплым покрывалом и расслабиться. Носите одежду, которая не сдавливает живот. Иногда советуют положить грелку или бутылку с теплой водой на живот, но врачи не рекомендуют этого. Если вы все же хотите так сделать, грелка в коем случае не должна быть горячей — только теплой! Держать ее можно не более 15 минут с большими перерывами. Иначе у вас может начаться сильное кровотечение, а боли ухудшатся. У вас должен быть полноценный рацион. За несколько дней до менструации ешьте по-больше фруктов. Не отказывайте себе в сладеньком во время критических дней.

Распечатать статью
С этой статьей читают

Ваш e-mail не будет опубликован.