Rss новости

Не стоит оглядываться назад – нужно ценить настоящее

Не стоит оглядываться назад – нужно ценить настоящее

Одним из главных постулатов йоги является – живи днем сегодняшним. Целый ряд упражнений в йоге направлен на достижение как физического, так и духовного совершенства. Именно сегодня и в данную минуту совершается высшее предназначение – победа силы духа над сиюминутными страстями.

Высшее достижение человечества

Йога – то лучшее, что когда-то создавал человек. Теория этого учения существует века и до сих пор находит отклик в душах его последователей. Упражнения йоги при умелом применении создают гармонию и равновесие всех систем организма. Занимаясь йогой можно до глубокой старости сохранить крепкое здоровье, острое зрение, ясный ум.

Учение помогает остановить процессы старения в организме даже в преклонном возрасте. Исчезнет старческая сутулость, дряблые обвисшие мышцы. Улучшится состояние зубов, обострится зрение. Исчезнут морщины.

Если упорно и постоянно заниматься йогой, уже через пару недель станут заметны улучшения физического состояния. В ходе выполнения упражнений, предписанных учением, изменится внешность. Спина выпрямится, плечи займут ровное расслабленное положение. Тело станет более гибким, движения – плавными.

Поразительные результаты

Результаты постоянных занятий йогой поражают. Прежде всего, йоги внешне выглядят гораздо моложе своих сверстников, подтянутей, у них все движения пластичнее. Они крепче физически. Имеют спортивную фигуру – не изможденные и, одновременно, без признаков ожирения.

Занятия йогой не менее благотворно влияют и на внутренние процессы в организме. Улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Восстанавливается до нормального обмен веществ, в результате чего полные люди теряют вес. Слишком худые становятся крепче, идет наращивание мышечной массы. Восстанавливается правильное дыхание. Нормализуется работа легких. Кровяное давление приходит в норму, восстанавливается циркуляция крови во всех системах организма. Улучшается сон. Зрение становится острее, а глаза – ярче. Систематическое занятие йогой благотворно влияет и на нервную систему. Снимает стресс, психическое перенапряжение. Снижается порог утомляемости.

Практики йоги повышают иммунитет, включают систему быстрой физической и умственной регенерации после изнурительного труда. Повышается выносливость. Организм человека легче переносит сильную жару и холод.

Йога учит расслабляться, повышает уровень адаптирования к внешней среде.

Достигнуть совершенства

Благодаря учению человек переходит на более высокий уровень сознания, достигает состояния безмятежности и спокойствия в любых, даже стрессовых ситуациях.

Ум освобождается от влияния чувств. Человек начинает совершать осознанные действия. Чувства больше не могут взять верх над разумом.

Приверженцы учения умеют сосредотачиваться в самых сложных волнующих ситуациях, сдерживать мысли одной только силой воли.

Распечатать статью
С этой статьей читают

Ваш e-mail не будет опубликован.