Rss новости

Как восстановить ногти после диеты?

Как восстановить ногти после диеты

Трудно представить ухоженные женские ручки без красивых и аккуратных ногтей. Ногти – отличный индикатор состояния организма и многие нарушения в его работе обязательно отображаются на состоянии ногтевой пластины. Так что даже если у Вас от природы красивые и крепкие ногти, это не гарантирует того, что в таком состоянии они будут оставаться всю жизнь. Многие женщины сталкиваются с проблемой ухудшения состояния ногтей после диеты. Это не удивительно, особенно учитывая то, что большинство людей сегодня выбирают диеты не по индивидуальным рекомендациям специалистов, а с помощью сомнительных статей модных журналов, по советам подружек, с интернет форумов.

Несбалансированное и неправильно подобранное под индивидуальные особенности организма питание наносит вред всему организму, а также очень быстро сказывается на состоянии ногтей. Например, если Вы откажитесь от пищи животного происхождения и ударитесь в вегетарианство, ногти не будут получать необходимый им цинк и их поверхность расстроит Вас неэстетичными поперечными желобками. Отказавшись от молочных продуктов, Вы получите ломкие и гнущиеся ногти. Недостаток животного белка провоцирует появление белых пятнышек и черточек на поверхности ногтевой пластины. Такой же результат дает нехватка некоторых витаминов и микроэлементов.

Если Вы заметили, что состояние Ваших ногтей ухудшилось, в первую очередь следует обратить внимание на свое питание. Если Вы не знаете, каких именно микроэлементов не хватает Вашему организму, проконсультируйтесь с врачом. Профессионал может ответить на этот вопрос с первого взгляда на состояние ногтевой пластины.

В процессе восстановления ногтей необходимо постоянно подрезать отрастающую ногтевую пластину, так Вы быстрее избавитесь от поврежденного слоя. Не стоит красить ногти декоративными лаками, так как их химический состав будет губительно сказываться на поврежденной структуре ногтей, только усугубляя проблему. Исключение могут составить специальные лечебные лаки, но к их использованию также следует отнестись с осторожностью. Доверять им стоит лишь в том случае, если Вы полностью уверенны в качестве продукта, так как далеко не все изделия, на которых написано «лечебный» таковыми и есть.

Отлично помогают в восстановлении ногтей различные ванночки и маски с питательными веществами. Особенно стоит отметить те, которые легко можно приготовить в домашних условиях, включающие в себя натуральные составляющие.

Для восстанавливающих ванночек можно использовать витаминизированную морскую соль или картофельный отвар. Подержав ногти в такой ванночке 10-15 минут, завершите процедуру втиранием в кутикулу масла персика или облепихи. Периодически балуйте свои ногти масками из натурального меда, молочных продуктов.

Полноценное восстановление поврежденных ногтей длительная и кропотливая процедура. Гораздо проще поддерживать их здоровое состояние, как изнутри, так и снаружи. Тщательный уход, сбалансированное питание и здоровый образ жизни залог того, что Вам не придется сталкиваться с этой проблемой.

Распечатать статью
С этой статьей читают
Комментарии: (1)
добавить комментарий
Викуся

У меня ногти, как индикатор уровня витаминов в организме. Если начинают ломаться, то пропиваю курс витаминов.

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован.