Rss новости

Как кофе влияет на наш организм — 9 фактов, о которых вы не знали

Как кофе влияет на наш организм - 9 фактов, о которых вы не знали

Как кофе влияет на наш организм — 9 фактов, о которых вы не знали

Кофе это напиток, приготовленный из семян кофейного дерева. Кофейные зёрна родом из Эфиопии и, когда кофе попал в Европу, производители других напитков пытались с самого начала уничтожить конкуренцию распространением странной информации. В газетах сообщалось, что напиток сделан из сажи а церковь запретила пить кофе заявив , что это греховное удовольствие.

Эффект кофеина на организм длится около 2,5-4,5 часов, и его концентрация в крови максимум достигает примерно через час после приема. Интересно, что содержание кофеина в чашке кофе может быть очень разной, в зависимости от типа и способа приготовления напитка.

1. Кофе и сердечно-сосудистые заболевания.

Сегодня мы знаем, что индивидуальная реакция людей на кофе очень разная, и только потому, что каждый из нас отличается. В 1968 – 1988 годы Британские исследователи изучили около 2 тысяч мужчин, офисных работников определенной компании. Оказалось, что те мужчины, которые пили более шести чашек кофе в день, были 71 % более предрасположены к болезням сердца, чем их коллеги. Исследования , проведенные по всему миру пришли к одному заключению — тот, кто пьет кофе и любит этот напиток, не подвергается негативному воздействию, а людям, которые после чашки кофе чувствуют себя хуже, следует избегать употребления напитка.

2. Кофе и потенция.

В Камбодже, ученые пришли к выводу, что чрезмерное употребление кофе может оказывать негативное влияние на мужскую потенцию. Это потому, что одно из соединений, присутствует в кофе — это конкретный растительный гормон, эстроген — женский половый гормон. 3-4 чашек кофе вызывает медленное, но все же снижение потенции у мужчин. Избыток этих гормонов в мужском организме способствует интенсивному росту живота и груди. Однако бразильцы отмечают, что чашка кофе повышает шансы на зачатие.

3. Кофе для похудения.

Кофеин действительно способствует сжиганию накопленного жира, но это полезно для потери веса только при определенных условиях. Уже через 10 минут после употребления напитка организм начинает сжигать примерно на 13 % больше калорий, но для того чтобы это произошло, необходимо, чтобы двигаться. Если напиток пить во время еды — это увеличивается сжигание жира, но замедлит усвоение жиров.

4. Кофе и беременность.

Ирландские научные исследования показали, что беременным женщинам не надо запрещать пить кофе, но сократить до 100 мг кофеина в день. Превышение этой дозы может привести к осложнениям. На ранних стадиях беременности употребление слишком больших доз кофеина может способствовать к выкидышу (повышение риска на 15 %), а в последующие месяцы к риску преждевременных родов , с указанием для кесарево сечения или привести к низкому весу при рождении ребенка. Поскольку виновником здесь является кофеин, беременные женщины должны также ограничить и другие напитки, содержащие его.

5. Кофе и женский бюст.

Шведские исследователи считают, что употребление кофе влияет на размер женской груди. У 60 % опрошенных женщин наблюдается уменьшение размеров груди в среднем 17 % в то время как другие параметры тела, не изменились. Оказывается, что эти женщины имеют специальный ген, реагирующий на кофеин. Но нет никаких оснований беспокоиться, потому что тот же самый ген также блокирует развитие раковых клеток.

6. Кофе и сон.

На самом деле, кофеин ослабляет процесс засыпания, но людям с низким давлением легче заснуть. Если вы страдаете от бессонницы, то должны воздерживаться от употребления любых напитков, содержащих кофеин за шесть часов до сна. Кофеин это алкалоид, который в малых дозах стимулирует организм. Чтобы избежать неприятных последствий, не принимайте более 250 мг за один раз. Эта доза содержится примерно в двух чайных ложках молотого кофе, сваренного в стакане воды. Кофе это сложное сочетание многих органических химических соединений.

7. Кофе и пищеварение.

Органические кислоты, которые содержаться в этом напитке влияют на различные органы пищеварительной системы. Примерно через полчаса после употребления кофе кислотность желудочного сока достигает своего максимума. Кофе также повышает секрецию желчи и это ускоряет процесс пищеварения. Таким образом, кофе часто подается после еды, но высокая кислотность может также вызвать изжогу, которая является проблемой многих людей с повышенной кислотностью, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Кофе также повышает перистальтику кишечника, поэтому после утреннего кофе часто тянет в туалет.

8. Кофе и лекарства.

Лекарства не должны приниматься вместе с кофе, и с напитками которые содержат кофеин, а также с цитрусовыми соками. Исследования показывают, что воздействие некоторых препаратов (например, антидепрессанты, таблетки с эстрогеном, от остеопороза) меняется под воздействием кофе. Их действие смягчается на целых 60 %. Некоторые препараты отпускаемые по рецепту врача могут усилить эффект кофе и кофеина — это некоторые антибиотики, оральные контрацептивы и антидепрессанты. В результате употребления этих препаратов эффект от кофеина может быть более продолжительным, чем обычно (до четырех часов) и, например, вызвать проблемы со сном.

9. Кофе и инсульт, сахарный диабет.

Кофеманы чаще всего страдают от инсульта — говорят исследователи в Великобритании. На возникновение инсульта влияет избыточный вес, курение, кровяное давление, уровень холестерина и т.д. Ученые отметили, что на целых 71 % кофе влияет на риск возникновения инсульта. В качестве утешения, следует отметить, что кофе защищает от развития диабета типа II.

Распечатать статью
С этой статьей читают
Комментарии: (4)
добавить комментарий
Юлия

А я читала последние исследования о том, что употребление кофе снижает риск заболевания раком различных отделов кишечника. Главное, выпивать не больше двух кружек в день и только хорошего качества (натуральный кофе). А вот растворимый — это в большинстве своем яд, ведь в процессе его производства используют много химии. И про грудь было забавно почитать. В общем, если пьете кофе, то и капусту ешьте. Для баланса!)

Ответить
Катя

Да уж, кофе оказывает не такой уж и безвредный напиток, видимо придется ограничить его употребление, во избежание неприятных последствий.

Ответить
Ольга

О специфичных и не совсем полезных свойствах кофе я слышала давно, поэтому полностью отказалась от этого напитка в пользу чаю.

Ответить
Мила

Я не пью кофе. Мне от него как-то не очень хорошо. Если много выпить, то трясти всю начинает.

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован.