Rss новости

Ароматерапия против лишнего веса

Ароматерапия против лишнего веса

Ароматерапия против лишнего веса

Одной из самых актуальных проблем современности является лишний вес. Ожирением страдает все большее число мужчин и женщин. Пытаясь избавиться от ненавистных килограммов, они подвергают себя изнурительным тренировкам в спортзале, садятся на жесткие диеты, изнуряя и вводя свой организм в стресс.

Депрессия и усталость провоцируют срывы и возвращение к прежним вредным привычкам. В такие нелегкие моменты на помощь худеющим готова прийти ароматерапия, как дополнение к спортивным упражнениям и правильному питанию.

Наши предки активно использовали разнообразные масла не только в лечении болезней, совершении обрядов, но и в эстетических целях. Ароматерапия помогала решить такие проблемы, как целлюлит, растяжки, неуемный аппетит и дефекты кожи.

Необходимо знать, какие именно эфирные масла помогут похудеть. Причины ожирения бывают разными: застой жидкости, неправильный обмен веществ и другие. Так, масла можжевельника и чайного дерева способствуют выведению шлаков, токсинов и излишней жидкости из организма. А ароматы мяты перечной, бергамота, имбиря, лимона, муската, кипариса, черного и сладкого перца, гуараны, грейпфрута, герани, укропа и корицы тонизируют и обладают жиросжигающими свойствами.

Снизив аппетит с помощью масел зеленого яблока, мяты, корицы и ванили, можно побаловать себя посещением бани с несколькими каплями тонизирующего масла апельсина. Избавляться от целлюлита лучше с маслами кипариса, жожоба и можжевельника. А приятные запахи нероли, грейпфрута, герани, бергамота и мандарина готовы значительно поднять настроение.

Эффективно убирает «апельсиновую корку» массаж со смесью масел имбиря, кипариса, перечной мяты и кипариса. Добавлять достаточно одну-две капли каждого. Для лучшего эффекта делать эту процедуру необходимо каждый день, либо не менее 3-х раз в неделю. Для менее активных прекрасно подойдет принятие аромаванн со смесью масел. Рекомендуется добавлять по 8–20 капель каждого.

Самым популярным способом снижения аппетита и поднятия настроения является использование аромаламп. Достаточно капнуть несколько капель любимого масла, вдохнуть одной ноздрей, предварительно закрыв вторую, затем другой, и получить желаемый эффект. Расслабление, снижение аппетита, улучшение настроения и наслаждение жизнью с минимумом затрат и максимумом пользы.

Распечатать статью
С этой статьей читают

Ваш e-mail не будет опубликован.