Rss новости

5 хитростей, которые помогут поднять самооценку до небес

5 хитростей, которые помогут поднять самооценку до небес

5 хитростей, которые помогут поднять самооценку до небес

Низкая самооценка лишает человека полноценной жизни. Она тормозит процесс развития и самосовершенствования, внушает сомнение и страх. Поднятие самооценки — процесс сложный и сугубо личный. Есть несколько простых хитростей, которые смогут поддержать и внушить сил.

Займитесь собой. Зачастую, даже несвежий маникюр или плохая стрижка могут всерьез испортить настроение и заставить думать, что все плохо. Поэтому лучше всего не запускать себя и следить за внешним видом. Возьмите за привычку ежедневно проводить процедуры по уходу за собой. Известно, что такие действия успокаивают и внушают уверенность. В домашних условиях можно делать различные натуральные маски и скрабы для лица и тела. Самыми простыми и доступными ингредиентами являются куриные яйца, овсяные хлопья, масло и огурцы. Даже в суматохе дней можно выделить час, чтобы сделать эти нехитрые процедуры. Запишитесь в салон красоты и потратьте на себя время и деньги. Разве эти траты будут не заслужены? Подарите себе лишний выходной и приятное времяпрепровождение.

Спорт необходим каждому. Силовые упражнения обязательно подтянут фигуру и вернут потраченную уверенность. Через месяц активных спортивных занятий (2-5 раз в неделю) тело заметно улучшится. Невозможно будет не радоваться заслуженным успехам. К тому же, физкультура стимулирует выработку эндорфина, помогает бороться со стрессом и плохим настроением. Активные занятия тренирует силу воли и заставляет гордиться с собой. А это самый простой и полезный путь к высокой самооценке.

Займитесь небольшим шопингом. Известно, покупка новых вещиц поднимает настроение. Не стоит скупать все магазины и заваливать дом пакетами. Лучше покупать небольшие безделицы: новая помада, домашнее растение, красивая статуэтка — главное, чтобы приобретение радовало и поднимало настроение. Ощущение того, что можно покупать вещи за собственные деньги поднимает самооценку и внушает самоуверенность.

Устройте фотосессию. Запишитесь к профессиональному фотографу на импровизированную фотосессию. Наденьте лучший наряд, сделайте макияж и прическу. Лучше всего фотографируйтесь на улице в теплое время года. Профессиональные снимки обязательно удивят и будут радовать всякий раз, как они окажутся в поле зрения. Можно устроить домашнюю фотосессию с семьей или друзьями. Придумайте сюжет, продумайте костюмы и создайте красивый фон. Получившиеся фотографии будут радовать и хранить прекрасные воспоминания.

Запишитесь на курсы. Для этой цели подойдут любые занятия, которые научат новому: изучения языков, курсы рукоделия, кружок танцев. Получение нового навыка заставит почувствовать себя нужной и интересной. На подобных занятиях можно познакомиться с интересными людьми. Попробуйте изучить что-то новое и необычное. Например, запишитесь на мастер-класс мексиканской кухни или на курс обучения каллиграфии. Новое знание поможет отвлечься от грустных мыслей и заставит поверить в свою значимость.

Распечатать статью
С этой статьей читают

Ваш e-mail не будет опубликован.